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E la Primavera porta giornate più lunghe, il calore del sole, le piogge matte che sorprendono.Tuttavia porta anche un rifiorire di piante, alberi, fiori e …

I pensieri che si trasformano in azioni sono il risultato di una serie di processi psicologici che partono dalle nostre convinzioni, emozioni e intenzioni. Quando …

Verdure di stagione… come fare a riconoscerle quando in realtà facendo la spesa spesso troviamo qualsiasi prodotto in ogni periodo dell’anno? In Italia la varietà …

La popolazione Occidentale tende all’invecchiamento. Qui in Italia si vedono sempre meno bambini e adolescenti e sempre più persone adulte che presto saranno nell’ultimo tratto …

Lo stato di flow è una condizione mentale in cui ci si sente completamente immersi in un’attività, con concentrazione totale, senso di controllo e una …

La Meditazione Mindfulness può essere davvero utile per chi vive ritmi di lavoro stressanti. Aiutandoci a focalizzare la nostra attenzione, i nostri pensieri e le …

Recentemente mi è capitato di leggere un articolo sui risultati di alcune ricerche indipendenti, effettuate nel Regno Unito e in Cina, che mostrano come i …

Fra le pagine di questo ben-essere blog ho già parlato della Musica e del suo potere magico. Non smetterò mai di pensare che è uno …

Viviamo in un contesto nel quale i nostri giovani sono molto attratti dalla tecnologia e questa è un’ottima cosa perché se usata con buon senso …

Durante questi ultimi giorni, a cavallo fra la fine dell’anno passato e l’inizio del nuovo, si fanno bilanci ma anche programmi. Un buon proposito potrebbe …