La relazione d’aiuto può percorrere molte strade e sicuramente la Musica vissuta in tutte le sue forme aiuta a ritrovare la propria armonia interiore.
Praticandola, cantando o suonando soprattutto insieme agli altri in momenti di condivisione di questa Magia che accompagna Homo Sapiens da sempre, o facendone esperienza terapeutica durante un rilassamento o un massaggio sonoro: la Musica aiuta a ritrovare il proprio ritmo, la propria armonia interiore.
Scrivimi, parliamone, magari ritrovare la propria armonia interiore è più semplice di quanto immagini…
Aiuta anche una persona pronta ad ascoltare con empatia e senza pregiudizi, restando concentrati su chi ti racconta di sè, delle sue paure e incertezze, dei suoi progetti e desideri. Il Coaching fa questo… ti ascolta e ti aiuta a mettere ordine nei tuoi pensieri, a riconoscere le tue paure e a trovare il modo di superarle.
Aiuta anche il ritrovare il tempo per se stessi, per riflettere, per prendere fiato in un’epoca nella quale i social network digitali ci hanno allontanato dal piacere di stare insieme fisicamente, guardandosi negli occhi e magari condividendo un buon piatto di spaghetti o un film al cinema, e la vita ci porta a correre sempre, spesso senza lasciarci il tempo di chiederci “dove sto andando, e perché?”.
Siamo tutti stressati, ma lo stress è una cosa buona, se non ci porta a sentirci fuori come un balcone… così esercitare la Mindfulness applicandola anche semplicemente pochi minuti al giorno ci riporta in contatto con noi stessi, ci rasserena.
Scrivimi, parliamone, magari ritrovare la propria armonia interiore è più semplice di quanto immagini…
