Sta per iniziare la Primavera, il richiamo alle attività sportive, anche non agonistiche, al chiuso ma soprattutto all’aperto, inizia a farsi sentire.Lavorare in un ambiente …

Oggi parliamo brevemente di benessere psicofisico: è un concetto che abbraccia la salute sia mentale che fisica di un individuo. L’importanza di perseguire un equilibrio …

Il nuovo anno si apre con conferme di conflitti, guerre, atteggiamenti predatori e violenti, persone che soffrono o addirittura perdono la vita per la fame, …

L’Arte può influire positivamente sulla riscoperta della creatività nel lavoro; infatti essa è un approccio terapeutico che utilizza l’espressione artistica come mezzo per favorire il …

Dormire è fondamentale per il cervello perché svolge numerose funzioni cruciali per la salute mentale e fisica. Durante il sonno, soprattutto nella fase REM e …

Il mental coaching si basa sull’idea che la mente abbia un grande potere nel guidare le nostre azioni. Si concentra sul migliorare la consapevolezza mentale, …

La Giornata della Terra (in inglese Earth Day) si celebra ogni anno il 22 Aprile ed è un evento globale dedicato alla salvaguardia del pianeta. …

Si è concluso il 30 Marzo scorso l’evento InLife International Quality Life Forum organizzato in collaborazione con la Regione Marche ad Ascoli Piceno; al termine …

Le fave sono importantissime nell’alimentazione in generale e in particolare in quelle vegetariana e vegana. Forniscono amido, proteine e un discreto valore biologico, fibre e …

I pensieri che si trasformano in azioni sono il risultato di una serie di processi psicologici che partono dalle nostre convinzioni, emozioni e intenzioni. Quando …