ben-essere.blog: news, informazioni, riflessioni su ben-essere, mindfulness, coaching, arte e musica per il wellness.
Condividere emozioni, esperienze, pensieri, gioie o sfide aiuta a creare connessioni autentiche con gli altri. Questo può portare a un maggiore senso di appartenenza, generando …
Torniamo a parlare di agrumi, un vero toccasana per la nostra salute! Arance, limoni, lime, pompelmi e mandarini, sono frutti ricchi di nutrienti e offrono …
La resilienza è la capacità di affrontare, superare e adattarsi alle difficoltà e ai cambiamenti della vita, mantenendo o recuperando un equilibrio emotivo. Varia da …
Il problem solving e il coaching sono strettamente collegati, poiché il coaching spesso si focalizza sull’aiutare le persone a sviluppare competenze per affrontare e risolvere …
Durante il Mese di Ottobre appena trascorso ho posto l’attenzione sulla Scrittura Creativa e sui benefici che praticarne l’attività può dare al nostro equilibrio emotivo …
I giochi di società sono un’attività preziosa per gli anziani, offrendo benefici cognitivi, sociali ed emotivi che contribuiscono a migliorare la qualità della vita. Uno …
Anche gli adulti possono trarre numerosi benefici dal gioco di società, andando ben oltre il semplice intrattenimento. Molti giochi richiedono strategia, memoria e problem-solving, aiutando …
Oggi iniziamo a parlare di Giochi di Società, una pratica forse desueta ormai, soppiantata dallo stare da soli con lo smartphone, spesso nella illusione di …
La scrittura creativa è uno strumento molto efficace per la gestione dello stress. Attraverso la scrittura, possiamo esplorare pensieri ed emozioni, riorganizzare le nostre esperienze, …
La scrittura creativa è una forma di espressione che utilizza il linguaggio scritto per comunicare idee, emozioni, immagini o storie in modo originale e personale. …
