La scrittura creativa è uno strumento molto efficace per la gestione dello stress. Attraverso la scrittura, possiamo esplorare pensieri ed emozioni, riorganizzare le nostre esperienze, …

La scrittura creativa è una forma di espressione che utilizza il linguaggio scritto per comunicare idee, emozioni, immagini o storie in modo originale e personale. …

Inutile non pensarci o nasconderlo ancora, il nostro Paese invecchia sempre di più e le donne e gli uomini che concludono il lungo percorso lavorativo …

Lo studio della musica nei bambini è di grande importanza per diversi motivi, sia dal punto di vista cognitivo che emotivo. Aiuta la socializzazione e …

Fare una pausa durante l’attività lavorativa al computer è essenziale per il benessere fisico e mentale. Spesso, ci si immerge tanto nel lavoro da trascurare …

Camminare non soltanto ha i benefici per il corpo e per la mente che abbiamo visto nei due articoli precedenti, è anche un modo per …

Nell’articolo precedente abbiamo parlato di come la buona abitudine di camminare ogni giorno almeno per mezz’ora possa avere effetti benefici sul nostro stato di salute …

Al termine di una impegnativa giornata di lavoro o anche prima di iniziarla, una buona camminata quotidiana offre numerosi effetti positivi sia per il corpo …

Il caffè è una delle bevande più amate al mondo, apprezzata soprattutto per il suo sapore e per gli effetti stimolanti. È ottenuto dalla tostatura …

Il rapporto tra musica e benessere è ampiamente documentato e riconosciuto in numerosi studi che hanno accertato che la musica può avere effetti profondi e …