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Oggi parliamo di come gioire del contatto con la Natura e contemporaneamente fare attività fisica.Vi sono numerosi benefici per la nostra salute, ma anche per …

È ormai acclarato che l’uso eccessivo degli smartphone, e in generale di dispositivi digitali, fra i nostri giovani virgulti non soltanto può avere diversi effetti …

Il cacao, specialmente quando consumato sotto forma di cioccolato fondente o cacao in polvere, è noto per avere diversi effetti benefici sulla salute quando consumato …

Quando si sente pronunciare la parola Coaching vengono in mente ambienti di lavoro, persone che vogliono affrontare sfide in maniera più incisiva e/o consapevole o …

Il Dalai Lama definisce la compassione come: “Una sensibilità verso la sofferenza di noi stessi e degli altri, unita ad un profondo impegno nel tentare …

Sappiamo bene che il benessere della mente e del corpo è favorito anche da una sana alimentazione e oggi parliamo di frutti rossi, che generalmente …

Il benessere della mente è un aspetto fondamentale della salute complessiva di una persona. Raggiungerlo e soprattutto mantenerlo ci pone delle sfide quotidiane, alle quali …

Oggigiorno spesso sentiamo parlare e leggiamo articoli o post relativi a una caratteristica della personalità che ci aiuta molto ad affrontare le difficoltà che la …

Oggi sempre più spesso siamo circondati e stimolati da messaggi che ci fanno riflettere sul nostro stato di benessere, dalla pubblicità degli apparecchi acustici, poichè …

Gli agrumi sono noti per essere ricchi di vitamina C, che è essenziale per diverse funzioni del corpo umano. La vitamina C, o acido ascorbico, …